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Pilateskurs (donnerstags 16.45 - 17.45 Uhr) sucht Verstärkung

25. August 2020, 20:08 Uhr - von Ingeborg Wolters

Ein sanftes Körpertraining für jede Alters- und Fitnessstufe. Sie stärken das Kraftzentrum in der Körpermitte, verbessern die Körperhaltung, die Bauch- und Rückenmuskeln werden zur Beweglichkeit und Stabilität angeregt. Atmungs- und Haltungsübungen stärken das Körperbewusstsein, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Entspannung und Ausgeglichenheit sorgen für ein neues Körpergefühl.